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Cernes sous les yeux : les causes et comment s'en débarrasser?

 

L’apparition des cernes peut être liée à de multiples facteurs.

La couleur et l’origine des cernes sont très variables. Si notre mode de vie peut parfois y contribuer, les facteurs héréditaires peuvent également expliquer leur apparition. Si la mode actuelle mène la vie dure aux yeux cernés, ils n’en demeurent pas moins lumineux et pleins de charme. Que vos yeux présentent des cernes ou non, des yeux en bonne santé et une vision confortable sont vos meilleurs atouts! Cependant, il est toujours intéressant de comprendre ce qui provoque l’apparition des cernes et comment s’en débarrasser.

Gros plan sur l'œil bleu d'une femme, avec sa main tirant délicatement la peau sous l'œil pour montrer la zone autour de l'œil sur un fond blanc.

 

Quelles sont les causes à l’origine des cernes sous les yeux?

Les cernes présentent des colorations variables, s’étendant du bleu au violet, en passant par le brun et le noir. La teinte bleue ou violette témoigne fréquemment de la présence de cernes vasculaires, où les vaisseaux sanguins sont plus visibles sous la peau. Quant à la couleur brune ou noire, elle est souvent associée aux cernes pigmentaires, résultant de l’accumulation de pigments autour de l’œil.

Le manque de sommeil est souvent la cause principale des cernes 

Pendant des périodes de stress ou de surmenage, il n’est pas rare de manquer de sommeil. Les cernes apparaissent alors naturellement. Il suffit parfois d’une seule nuit un peu trop courte. Bien dormir n’est pas toujours possible, et il est normal d’avoir des yeux cernés et fatigués lorsque le corps n’a pas eu le temps de récupérer toute l’énergie nécessaire.

La cause héréditaire peut expliquer les cernes sous les yeux 

Le facteur héréditaire joue un rôle important chez de nombreuses personnes. La structure osseuse autour de vos yeux est un héritage familial et elle souligne chez certaines personnes davantage les cernes.

Les cernes pigmentaires sont un autre exemple de cause héréditaire. Elles proviennent souvent d’une prédisposition à produire de la mélanine autour des yeux. Ce qui colore la peau plus intensément que le reste du visage. 

Un homme âgé souriant avec des cheveux blancs et une barbe applique des patchs de soin de la peau roses sur ses joues, sur un fond bleu clair.

Le vieillissement de la peau lié à l’âge

Avec l’âge, la peau perd de son élasticité et elle s’affine. Les vaisseaux sanguins présents sous les yeux deviennent alors plus visibles, ce qui forme des cernes. L’apparition des cernes avec l’âge est donc tout à fait normale. Et cela participe à donner de la profondeur au regard, car les cernes sont aussi le signe d’une vie bien remplie!

Le mode de vie peut accentuer l’apparition de cernes sous les yeux

Il existe de nombreux facteurs qui favorisent l’apparition des cernes. Parmi les plus importants, on retrouve le tabac qui fait de nombreux dommages à l’organisme. Cela entraîne immanquablement l’apparition de cernes. 

D’autres facteurs existent tels que la consommation d’alcool, une alimentation déséquilibrée, une forte exposition aux écrans, l’exposition prolongée au soleil, etc. 

 

Avoir des cernes sous les yeux est très commun. Si vous vous sentez en bonne santé et que vous ne manquez pas de sommeil, les cernes ne sont pas problématiques en dehors d’une préférence esthétique.

Une femme aux cheveux bouclés fait des jumelles avec ses mains autour de ses yeux, l'air surpris, sur un fond jaune vif

Comment se débarrasser des cernes sous les yeux naturellement?

Que faire lorsque l’on a des cernes sous les yeux? Il existe plusieurs astuces qui auront un impact durable sur l’apparence de vos cernes :

Un chaton roux dort paisiblement sur le dos, les pattes en l'air, sur un fond de fourrure blanche moelleuse.

 

  • Dormir 7 à 8 heures par nuit est idéal pour que vos yeux aient le temps de bien se reposer. Évitez les écrans avant d’aller vous coucher, cela vous aidera à améliorer la qualité de votre sommeil. 

 

  • Appliquer de la crème solaire limite la production de mélanine, ce qui limite l’apparition de cernes sous les yeux. Mais nous vous conseillons de porter également une bonne paire de lunettes de soleil. En effet, elles protègeront parfaitement vos paupières et le contours de vos yeux.
Une femme souriante applique de la crème solaire sur son visage tout en portant un grand chapeau de soleil, avec la mer scintillante en arrière-plan.
Une femme joyeuse avec une coupe de cheveux courte essaye des lunettes et sourit dans un magasin d'optique, avec des étagères de lunettes en arrière-plan.

 

  • Pour les personnes qui portent des lunettes de vue, vous avez la chance de pouvoir miser sur cet accessoire pour masquer vos cernes. Lorsque vous choisissez une nouvelle monture, veillez à ce que leur bord inférieur masque l’arrondi des cernes.

 

Sachez également qu’un examen régulier des yeux vous aide à prévenir l’apparition de cernes en préservant votre santé oculaire. À quand remonte votre dernier examen de la vue? Si vous ne vous en souvenez plus, c’est qu’il est temps de prendre rendez-vous!

 

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