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Pile de livres déposée sur un bureau

Les bienfaits de la lecture

Prendre le temps de s’assoir avec un bon livre comporte plus de bienfaits que l’on pense. S’immerger dans la lecture génère de nouvelles connexions neuronales, améliore l’humeur et diminue l’anxiété.

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Portable avec plusieurs personnes en réunion à l'écran sur un bureau de travail

Le télétravail: bien le vivre!

Le télétravail est une réalité qui s’est installée dans plusieurs maisons québécoise et celle-ci demande beaucoup d’adaptation. Voici quelques astuces pratiques pour bien vivre votre travail à distance.

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Jeune femme souriant qui tient deux moitiés d'oranges devant ses yeux

Renforcir le système immunitaire

L’alimentation joue pour beaucoup en ce qui concerne notre système immunitaire. Dans les derniers mois, notre santé s’est positionnée à l’avant plan de notre quotidien. Voici quelques astuces pour renforcir votre système immunitaire.

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Couple marchant côte à côte avec leurs vélos

Critères de sélection LIO

Il existe plusieurs types de lentilles pour différents résultats. Certaines servent à voir de loin seulement d’autre de loins et de près. Voici un court article vous présentant trois groupes de lentilles.

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